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SETTORE AMMINISTRATIVO

UFFICIO SERVIZI ALLE PERSONE

ASSOCIAZIONE LA PORTICELLA

“Benessere Totale”

Seminario esperienziale di

YOGA, AYURVEDA e MEDITAZIONE

presso

La Bella Verde

Loc. Palazzetta, strada Verentana n. 47

Capodimonte (VT)

Sabato 14-12-2013

Ore 17.00 – 18.30

Introduzione all’Ayurveda, l’antica scienza medica indiana.

Cenni storici e filosofici sulla prima scienza della vita

  • ·     Il concetto di panchamahabhuta (i cinque elementi)
    ·      Il concetto di tridosha: le tre energie biologiche di VATA-PITTA-KAPHA
    ·      Le tre costituzioni mentali: Sattva, Rajas, Tamas
    ·      L’interazione tra microcosmo e macrocosmo
    ·      La valutazione della propria costituzione fisica (Prakriti)
    ·     Autoanalisi del polso superficiale (Nadi Vigyan)
    ·      La chiave della salute e della malattia secondo l’Ayurveda: AGNI e AMA
    ·      Lo stile di vita ayurvedico per la promozione della salute e il benessere della persona

a cura di Valerio Bruni

(ingresso libero)

Ore 18.30-18.45

“Visione profonda”

Introduzione alla meditazione Vipassana,

ovvero l’osservazione del proprio respiro.

Prova esperienziale di 10 minuti.

a cura di Valerio Bruni

(ingresso libero)

ore 18.45 - 20.15

Lezione di Hata Yoga per tutti.

a cura di Alessio Vernati e Elisa Calistri.

(ingresso a offerta, portare un telo e un cuscino comodo per la pratica)

ore 20.15 - 21.30

Bio-veg-buffet

(ognuno porti qualcosa di vegetariano da condividere)

ore 21.30

proiezione del Film-documentario:

“Ayurveda.

Arte di vivere, arte di guarire.”

 

Di Pan Nanil

India-2001

 

(ingresso libero)

 

 

Per info tel: 328.0505154 - 328.0736704